Re: Котики
Добавлено: 16 фев 2024, 15:48
.
IVETTA » 41 минуту назад писал(а):OlegKS » 2024-03-21 22:23:47 писал(а):IVETTA » Сегодня, 21:20 писал(а):А расскажите мне про углеводное окно - миф или не миф, кто в курсе?
Зачем тебе это? Если хочешь скинуть вес не думай о углеводах. Для похудения углеводы надо срезать до 15-20%
Углеводное окно нужно тем кто на длительных или тяжёлых тренях и задача набрать массу.
Мне скидывать нечего) Так что там с углеводным окном, что ешь-не ешь и сколько?